◆여드름에 좋은 음식◆

 
싱싱한 과일을 많이 먹으라

여드름 피부의 경우 음식으로 큰 효과를 바라기 보다는 완화시킬 수 있는 기본 요건을 만들어주는
것이 중요하다.
지방과 당이 많은 음식을 피하고 비타민 A, C를 피부에 지속적으로 공급해줌으로써 여드름을
완화시킨다.




 
도라지 무침

도라지 뿌리는 곪기 쉬운 체질을 개선해주고, 오래된 피를 몸 밖으로 내보내는 작용을 한다.
물에 잠시 우려 떫은맛을 없앤 후 무쳐 먹으면 여드름의 붉은 기운이 가라앉는데 도움이 된다




 
녹두

녹두는 여드름이 심한 사람일 경우 녹두 가루를 미지근한 물로 반죽하여 세안 후 바르고 자면 좋다. 녹두의 찬 기운이 얼굴의 열독을 풀어주기 때문에 여드름을 진정시키는 효과를 볼 수 있다

Posted by 관리자



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